Бананы и другие полезные для здоровья продукты, которые помогут при низком уровне сахара в крови

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, может вызвать головокружение, дрожь, потливость, учащённое сердцебиение. Чтобы быстро решить эту проблему, эксперты рекомендуют есть следующие продукты.

Бананы. В одном среднем банане содержится 25 г углеводов. 18 г из них - это натуральные сахара. При этом клетчатки в этих фруктах мало, поэтому они перевариваются быстро.

Ананас. На одну чашку этого фрукта приходится 22 г углеводов, из которых 16 г - натуральные сахара. Это продукт с высоким гликемическим индексом...