Издание EatingWell попросило Дэвида Сабгира, доктора медицины, дать главные советы, как поддержать работу сердца в летнее время. Вот на чём стоит сосредоточиться.
Ешьте много сезонных продуктов. Кардиолог рекомендует употреблять большое количество сезонных фруктов и овощей с постными источниками белка. На завтрак вы можете сделать ленивую овсянку, на обед добавить в салат или сэндвич листовую зелень, а на ужин роллы или куриный салат с овощами. Ещё лучше будет, если вы пожарите на гриле...
Заголовки