Забудьте о беге и плавании — исследование показало, что этот вид спорта продлевает жизнь на 10 лет

Бег и плавание — отличные способы укрепить сердечно-сосудистую систему и мышцы, но если вам не нравится ни то, ни другое, у меня для вас хорошие новости: исследования показали, что для долгой и здоровой жизни важнее заниматься другими видами спорта.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Mayo Clinic Proceedings, в котором приняли участие 8577 жителей Дании, занятия ракетными видами спорта, в частности теннисом и бадминтоном, способствуют наибольшему увеличению продолжительности жизни среди всех видов физической активности.