Уровень глюкозы в крови зависит от того, что вы едите и пьёте. Вот на какие напитки нужно особенно обращать внимание.
Вода. Употребление простой воды связывают со снижением вероятности развития диабета 2 типа на 6%. Можете также добавлять в неё клубнику, базилик, лайм и настаивать.
Кофе. Регулярное употребление этого напитка помогает снизить риск возникновения диабета 2 типа. Но если вы добавляете в кофе много сахара, то можете потерять все его преимущества для контроля уровня глюкозы в крови.
Заголовки