Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для здоровья сердца

По мнению экспертов, йогурт - это один из лучших молочных продуктов для поддержания работы сердца. И вот почему.

Улучшение уровня холестерина. Стейси Вудсон, магистр наук, сертифицированный диетолог, говорит, что одно исследование показало: ежедневное употребление порции йогурта связано с повышением уровня полезного холестерина и снижением уровня триглицеридов. Частично это связано с положительным влиянием этого продукта на микробиом кишечника.

Снижение кровяного давления. Объясняется это тем...