Врач назвал кофе и специи продуктами, ускоряющими метаболизм

При похудении важен ускоренный обмен веществ, и некоторые продукты могут помочь улучшить метаболические процессы.

Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о двух группах продуктов, способствующих ускорению метаболизма. По его словам, тонизирующие продукты, такие как кофе, чай и другие источники кофеина, женьшень и китайский лимонник, повышают расход энергии и расщепление жиров за счёт выработки кофеина и адреналина. Расщепляющие продукты, такие как приправы и специи, увеличивают долю выделяемой тепловой энергии...