Объёмные и низкокалорийные продукты - отличный выбор для похудения. Большие порции часто сигнализируют нашему организму об удовлетворении. Как правило, в таких продуктах содержится много воды и клетчатки.
Вот какие продукты, по версии диетологов, помогут вам терять вес.
Огурцы. На чашку этих овощей приходится всего 15 ккал. Мэнди Энрайт, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перекусывать огурцами в течение дня.
Клубника. В ней содержится всего 49 ккал на чашку, а также много воды, клетчатки, витамина С.
Заголовки