Долго незаживающий порез или очень ломкие ногти могут показаться безобидными. Но всё это - симптомы дефицита микронутриентов. Вот на что ещё нужно обращать внимание.
Трещины в уголках рта. Они могут указывать на наличие дрожжевой инфекции или на нехватку питательных веществ. По оценкам, 25% таких случаев связаны с дефицитом витамина B12, фолиевой кислоты, рибофлавина, железа и/или цинка. Эти вещества отвечают за целостность кожи и заживление тканей.
Покалывание в руках и ногах. Это может говорить о нехватке витаминов группы В.
Заголовки