Борьба с воспалением и другие преимущества употребления семечек подсолнечника каждый день

Семена подсолнечника - питательная закуска. Она содержит много антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров, белка.

Вот какую пользу для здоровья вы получите, если будете есть семечки подсолнечника ежедневно.

Борьба с воспалением. В семенах подсолнечника много витамина Е, флавоноидов и других растительных веществ. Это может уменьшить воспаление.

Поддержание здоровья сердца. Семечки подсолнечника содержат полезные для сердца жиры - полиненасыщенные и мононенасыщенные.