Ромашка и другие добавки, которые нельзя принимать при усталости и истощении

Постоянно чувствуете себя уставшим? Вы не одиноки. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 14% взрослых отмечают, что ощущают усталость или истощение большую часть времени. Особенно это касается женщин. Но в этом случае специалисты рекомендуют отказаться от некоторых пищевых добавок.

Ашваганда. Она известна успокаивающим действием. Если вы будете принимать эту добавку днём, то можете столкнуться с сонливостью. Подумайте о приёме ашваганды перед сном.

Ромашка.