Со временем потребление большого количества натрия может повысить риск развития гипертонии, проблем с почками, болезней сердца, инсульта. Однако продукты, богатые этим веществом, могут и принести пользу организму.
Вот какая солёная пища полезна для здоровья, по мнению диетологов.
Орехи, семена и ореховое масло. При ежедневном употреблении грецких орехов можно повысить уровень "хорошего" холестерина. Также это положительно сказывается на уровне сахара в крови. Солёные орехи и семена дают приток электролитов...
Заголовки