Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут.
Быстрый заряд энергии. Важно при этом учитывать, какой у вас рацион и действительно ли вам требуется больше белка.
Дополнительные питательные вещества. Это витамины, минералы, клетчатка. Они содержатся в некоторых протеиновых батончиках, говорит Кевин Парк, диетолог в Keck Medicine в USC.
Заголовки