Здоровые закуски на вкус могут быть как картон. Поэтому издание Eat This, Not That! пообщалось с Тарой Коллингвуд, сертифицированным спортивным диетологом и соавтором книги Flat Belly Cookbook for Dummies, о том, что же лучше выбирать при снижении веса.
Греческий йогурт с ягодами. Вы получите из него много кальция, белка и пробиотиков. Для улучшения текстуры можете добавить в йогурт щепотку корицы или немного семян льна.
Воздушный попкорн. Он содержит мало калорий и много клетчатки.
Заголовки