Стоматологи рассказали, как просто и быстро улучшить состояние зубов

Последние исследования демонстрируют, что состояние полости рта тесно связано с нашим общим здоровьем. И вот несколько способов его улучшить.

Не чистите зубы слишком сильно. Многие склонны чересчур сильно надавливать на зубы и дёсны при чистке. Однако такое давление со временем медленно повреждает и зубы, и дёсны, говорит доктор Жозефина Хиршфельд, специалист по здоровью дёсен и восстановительной стоматологии. Во многих электрических щётках есть датчики давления, а если вы предпочитаете обычные, то используйте цифровые кухонные весы.