В ходе нового исследования было обнаружено, что подростки, которые спят дольше и ложатся спать раньше, чем их сверстники, обычно лучше справляются с когнитивными тестами и имеют более развитую функцию мозга. Опубликованы результаты этой работы были в Cell Reports.
По данным Американской академии медицины сна, идеальное количество сна в подростковый период - это от восьми до десяти часов.
Команда учёных под руководством специалистов из Университета Фудань, Шанхай, и Кембриджского...
Заголовки