Питание играет важную роль в здоровье кожи. Например, различные витамины помогают бороться с воспалением, восстанавливаться после болезней или травм, замедляют старение.
Вот какие витамины важны для здоровья кожи.
Витамин С. Это антиоксидант, то есть он защищает организм от свободных радикалов или нестабильных молекул, способных повредить клетки. Также витамин С защищает кожу от УФ-лучей, помогает в выработке коллагена.
Витамин D. Он укрепляет естественный барьер кожи, усиливает иммунный ответ...
Заголовки