Хронический стресс может повысить риск возникновения таких проблем со здоровьем, как расстройство пищеварения, нарушения сна, высокое артериальное давление. Помочь с этим способна ашваганда: её связывают со снижением уровня стресса.
Есть две причины, по которым трава ашваганда помогает при стрессе.
Снижение уровня кортизола. Кортизол - это главный гормон стресса в организме. Он обычно повышается при хроническом стрессе и может ухудшить проявление таких симптомов, как усталость, перепады настроения...
Заголовки