Картофель и не только: продукты, которые помогут вам похудеть быстрее, чем авокадо

Если вы стремитесь сбросить вес и уже устали от авокадо, то вот какие альтернативы можете попробовать.

Спирулина. Это тип цианобактерий, или сине-зелёных водорослей, которые растут в пресноводных и солёных водоёмах. В этом суперпродукте много антиоксидантов, белка, витаминов и мало калорий. Результаты пяти различных исследований показали, что участники, которые ели спирулину, потеряли в среднем около 1,56 кг. Те же, кто страдал ожирением, похудели на 2,06 кг в среднем.

Кимчи. Традиционное корейское блюдо.