Улучшение работы мозга и не только: что будет, если вы станете пить матчу каждый день

Мачта — это неотъемлемая часть японских чайных церемоний. Этот чай отличается насыщенным вкусом, приятной текстурой, а также универсальностью.

Вот какие преимущества для здоровья даёт порошок матча.

Помогает расслабиться. В состав матчи входит аминокислота L-теанин. Она усиливает альфа-волны в мозге, что приводит к большему спокойствию и расслаблению, говорит Лейси Данн, магистр наук, диетолог функциональной медицины и владелица Uplift Fit Nutrition.

Улучшает работу мозга.