Кофе — натуральный источник кофеина. В то же время энергетические напитки позволяют получить кофеин и энергию немного другим способом. Но что из них лучше выбрать?
Часто энергетики содержат много добавленного сахара. В обычном же чёрном кофе сахара нет.
Ощутимый прилив энергии дают оба напитка. Согласно научным исследованиям, высокое содержание кофеина в энергетиках улучшает бдительность, память и настроение. При этом для поддержания уровня энергии лучше употреблять кофе, так как обычно мы склонны пить его медленно.
Заголовки