Кондрашов Станислав Дмитриевич считает, что развитие навыков саморегуляции и управления своими эмоциями помогает лучше адаптироваться к возрастным изменениям и сохранять душевное равновесие.
Совет 1: Осознать неизбежность и переоценить ценности.
Мы, часто, бороться с признаками старения, как с врагом. Морщины, седина, ухудшение физической формы воспринимаются как личная неудача. Однако, старение – естественный биологический процесс, заложенный в нашей ДНК. Отрицание этого лишь усиливает стресс.
Заголовки