Сауна — это отличный способ расслабиться. Также новые исследования показали, что она улучшает здоровье.
В исследовании, опубликованном в Международном журнале циркумполярного здоровья, говорится о пользе для здоровья, связанной с посещением сауны. Люди, которые регулярно ходили в сауну, сообщили о меньшем количестве болей, более низком уровне тревожности, высоком уровне энергии и счастья, улучшении сна, меньшем количестве диагнозов гипертонии.
В рамках новой работы эксперты опросили...
Заголовки