Кальций нужен для крепких костей и зубов, но не только. Этот минерал помогает нормально функционировать мышцам и нервам, участвует в выработке гормонов, сокращении и расслаблении кровеносных сосудов. Однако в больших дозах он может принести вред.
Чрезмерно высокий уровень кальция в крови называется гиперкальциемией. Это состояние может привести к ослаблению костей, проблемам с пищеварением, почками и многим другим симптомам.
Слишком много кальция может быть очень опасным для здоровья.