Если вы хотите сбросить вес, то виноград может стать вкусной, сытной и питательной закуской. Он низкокалорийный и нежирный. Однако научные работы дают противоречивые результаты относительно его пользы для похудения.
В ходе исследования 2016 года было обнаружено, что виноград и другие фрукты содержат сахар, но при этом помогают похудеть.
Обзор научных работ 2020 года рассматривал ресвератрол с точки зрения его влияния на потерю веса. Оказалось, что он действительно снижает вес и увеличивает мышечную массу.