Цельнозерновой хлеб оказался полезной для здоровья альтернативой обычному

Во многих странах мира хлеб — это основной продукт питания. Хотя часто его считают не особо полезной пищей. Эксперты при этом рекомендуют есть цельнозерновой хлеб, поскольку он помогает предотвратить развитие хронических заболеваний.

Цельнозерновой хлеб в отличие от обычного белого содержит сложные углеводы. Они полезнее, так как дольше перевариваются и меньше влияют на уровень сахара в крови. Если у вас диабет, то рассмотрите варианты хлеба с низким содержанием углеводов.

Помимо этого...