Боль в шее, набор веса и не только: названы последствия 8-часового сидения каждый день

Эмили Шофилд, менеджер спортзала и персональный тренер Ultimate Performance Los Angeles, отмечает: малоподвижный образ жизни может негативно повлиять на организм. Вот что происходит с телом, когда мы ежедневно подолгу сидим.

Боль в шее. Во время сидения может возникнуть «увеличение грудопоясничного кифоза» или округление позвоночника. Это может привести к боли в шее. Также поза, в которой вы сидите за компьютером, может в долгосрочной перспективе стать привычной для вас. Чтобы снизить этот риск...