Доказано: ежегодный отпуск снижает уровень стресса и усталости

Сейчас мы вынуждены быть на связи практически постоянно. Это может повлиять на здоровье, вызывая стресс, беспокойство и выгорание. Помочь справиться с этой проблемой может отключение от работы. Например, во время отпуска.

Перерыв от работы, как показывают исследования, полезен для здоровья. Метаанализ 86 исследований, проведённый в 2017 году, продемонстрировал, что отпуск снижает уровень стресса и уменьшает утомление во время праздников.

Учёные также обнаружили, что физическая активность...