Пироги, йогурты и не только: названы продукты, которые мешают избавиться от жира на животе

Выбор продуктов питания играет важную роль в борьбе с жиром на животе. Вот какая вкусная еда только мешает вам сбросить вес.

Пирог. В нём может содержаться много добавленного сахара: одна порция может включать более 25 г. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует женщинам потреблять не более 25 г (100 ккал) добавленного сахара в сутки, а мужчинам — не более 36 г (150 ккал).

Брауни. Он тоже известен высоким содержанием добавленного сахара.

Йогурт с низким содержанием жира.