Доказано: из-за сонливости мы склонны действовать «на автопилоте»

Недавнее исследование учёных из Университета Южной Каролины, Университета Центрального Квинсленда и Университета Суррея в очередной раз продемонстрировало, насколько важно высыпаться. Всё потому, что сонливость делает нас зависимыми от привычек — как хороших, так и плохих.

Аманда Ребар, доцент кафедры здорового образа жизни и поведения и директор Лаборатории мотивации и здорового поведения в Школе общественного здравоохранения имени Арнольда при Университете Южной Калифорнии, отмечает: из-за...