Постоянный голод, высокое давление, проблемы с зубами: названы признаки того, что вы едите слишком много сахара

Время от времени баловать себя сладостями можно и без вреда для здоровья. Но если вы регулярно едите такие продукты с больших количествах, то готовьтесь к следующим последствиям.

Постоянная тяга к сладкому. Как отмечает Эми Гудсон, магистр наук и сертифицированный диетолог, потребление большого количества сахара может привести к желанию постоянно его есть из-за из-за скачков и падений уровня сахара в крови. Дело в том, что очень сладкие продукты не содержат клетчатки или белка, которые замедляют пищеварение.