Раскрыт лучший вечерний перекус при высоком давлении

Диетологи рекомендуют людям с повышенным кровяным давлением пить по вечерам кефир. Всё потому, что в нём содержатся пробиотики, магний и калий. Они снижают давление и улучшают общее состояние здоровья.

Вот несколько причин, по которым кефир является отличным выбором поздним вечером, если вы голодны.

Он богат пробиотиками. Благодаря этому улучшается пищеварение, приводится в норму количество кишечных бактерий, поддерживается иммунитет и здоровье мозга. Также пробиотики в кефире благотворно влияют на здоровье сердца...