Врач напомнила, сколько шоколада можно есть без вреда для здоровья

Специалист по превентивной и anti-age-медицине Европейского медицинского центра (EMC) Елена Островская напомнила, сколько шоколада можно съедать в день без вреда для здоровья.

Эксперт отметила, что шоколад — полезный продукт, но также имеет ограничения. Например, безвредны 20–30 граммов в день, но не более. Несмотря на полезность, в шоколаде высокий уровень углеводов, прежде всего сахара — около 50 граммов на 100 граммов продукта, а также жиров — 30–35 граммов.

Не стоит увлекаться...