Названы две лучшие добавки для укрепления иммунитета

Многие из нас с приближением сезона гриппа и простуды начинают искать витамины и другие добавки для иммунитета. Но они могут оказаться пустой тратой денег, если вы уже придерживаетесь сбалансированного рациона.

Севак Олмессекян, доктор фармацевтических наук, фармацевт в UCLA Health, отмечает: «Максимум, чего можно ожидать от различных добавок — это уменьшение продолжительности и/или тяжести симптомов простуды».

Научные исследования показывают, что укрепить иммунную систему могут две добавки: это цинк и витамин С.