Названы продукты, которые дают тот же эффект, что и препараты для похудения
Препараты для снижения веса, такие как Ozempic, в последнее время стали особенно популярными. Но некоторые продукты могут действовать точно так же.
Овёс. Он содержит много растворимой клетчатки. В частности, бета-глюкана, который замедляет пищеварение, насыщает. Это имитирует способ, которым препараты для похудения продлевают переваривание еды.
Греческий йогурт. В этом перекусе много белка, который способствует насыщению, уменьшает голод. Исследования показывают, что протеин может увеличивать производство GLP-1...
Заголовки