Назван лучший кардиотренажёр для снижения веса

Крис Мор, физиолог по физическим упражнениям и консультант по фитнесу и питанию Fortune Recommends, рассказал, какой тренажёр помогает сжечь больше всего жира. И это беговая дорржка.

Результаты исследования 2021 года, опубликованные в Journal of Sports Science & Medicine, показали, что беговые дорожки эффективнее всего избавляют от жира по сравнению с эллиптическими и гребными тренажёрами. Вероятно, это связано с универсальностью беговой дорожки, ведь она позволяет сочетать ходьбу, бег трусцой и быстрый бег.