Названо лучшее время для завтрака при высоком холестерине

Приём пищи с утра может помочь снизить уровень холестерина в крови и улучшить здоровье сердца. Исследования показывают, что люди, которые завтракают не реже трёх раз в неделю, имеют гораздо меньше шансов столкнуться с сердечными заболеваниями.

Эксперты считают, что для улучшения уровня холестерина завтракать нужно обязательно. Причём чем раньше, тем лучше. Вероника Роуз, диетолог, специализирующийся на питании для сердца, рекомендует есть в течение двух часов после пробуждения. Это поможет контролировать холестерин.