Врач рассказал, что нужно делать, если вам поставили преддиабет

К счастью, исследования показывают, что преддиабет — это не приговор. Значительно снизить риск прогрессирования диабета 2 типа можно при помощи изменения образа жизни.

Преддиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови повышен, но недостаточно высок для диагностирования диабета. И вот какие шаги помогут вам предотвратить или отсрочить развитие диабета 2 типа.

Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки. Это замедляет всасывание сахара в кровь и поддерживает стабильный уровень глюкозы в крови.