Названа главная привычка, от которой нужно избавиться для уменьшения жира на животе

Жир в области живота также называют висцеральным жиром. Он вырабатывает воспалительные белки, которые повышают риск возникновения болезней сердца, диабета, неалкогольной жировой болезни печени и некоторых видов рака.

Сидячий образ жизни — это главная привычка, которая мешает вам избавиться от жира на животе. Исследования показывают, что увеличение физической активности — один из лучших способов остановить прогрессирование заболеваний, вызванных избытком жира в организме.

Эрин Палински-Уэйд...