Диетологи назвали лучшие супы для приведения в норму уровня сахара в крови

Холодные месяцы — сезон простуды и гриппа. В это время укрепить иммунитет поможет суп. Но особенно важно его есть, если у вас сахарный диабет.

Вот какие супы лучше всего есть людям с диабетом.

Чечевичный суп. Он богат клетчаткой, растительным белком, но в нём также меньше насыщенных жиров. Об этом говорит Вандана Шет, эксперт по растительным продуктам и диабету из Лос-Анджелеса. Исследования показывают, что чечевица особенно эффективна для стабилизации уровня сахара в крови.

Суп минестроне.