Названа польза средиземноморской диеты для защиты от хандры и депрессии

Известный учёный-генетик Тим Спектор рассказал о пользе средиземноморской диеты для поддержания здоровья кишечника. По словам эксперта, от состояния кишечника зависит и психическое здоровье.

Спектор подчеркнул, что еда, в данном случае именно средиземноморская диета, способствует улучшению и поддержанию на должном уровне функций ЖКТ, от чего зависит и психоэмоциональное состояние, которое при ухудшении выражается в виде хандры и даже депрессии.

Для защиты от этих состояний нужно регулярно...