Перечислены лучшие напитки для поддержания здоровья мозга

Напитки тоже могут влиять на то, насколько хорошо работает ваш мозг. Всё потому, что они содержат вещества, которые улучшают кровоток, уменьшают воспаление, защищают клетки головного мозга от повреждения.

Зелёный чай. Обзор исследований показал, что этот чай снижает тревожность, улучшает память и внимание.

Комбуча. Этот напиток обладает противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Согласно исследованиям, он может улучшать когнитивные функции.

Апельсиновый сок.