Врач посоветовала пить в жару горячий мятный чай без сахара

Врач-терапевт Анастасия Тимощенко посоветовала в жару пить горячий чай с мятой или мелиссой. Но, что важно, без сахара.

Врач объяснила выбор напитка его температурой, способствующей обильному потоотделению. В жару это помогает телу быстрее охладиться. А ментоловый вкус мяты и мелиссы освежает, тогда как сахар может усилить жажду.

«Горячий чай помогает быстрее справиться с жаждой, чем прохладная вода. Горячий напиток позволяет эффективнее охлаждаться за счёт повышения потоотделения.