Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королёва назвала единственный путь к похудению, который безопасен для здоровья и является эффективным.
По словам Королёвой, эффективно похудеть можно только при совмещении дефицита калорий с физическими нагрузками. Иначе вряд ли что-то получится.
При названном подходе потеря веса происходит достаточно медленно, естественно. Любые специальные диеты, обещающие быстрый результат, в лучшем случае неэффективны, так как не имеют отношения...