Раскрыты продукты, которые избавляют от жира в сосудах

Высокий уровень холестерина может быть опасен для сердечно-сосудистой системы. Вот какая еда в этом случае поможет.

Авокадо. Он регулирует уровень полезного холестерина, избавляет от закупорки сосудов.

Яблоко. Оно богато антиоксидантами и клетчаткой, способствует снижению холестерина.

Зелёные листовые овощи. Помочь при высоком уровне холестерина могут брокколи, шпинат, спаржа.

Соя. Благодаря фитостеринам она снижает холестерин.

Яйца. В них много белка, и они не повышают уровень холестерина.