Эксперт рассказал, чем полезна для здоровья вода натощак

Существует мнение, что пить воду с утра — это полезная привычка. Но действительно ли это так?

Вот какая польза обычно приписывается воде натощак.

Активизация метаболизма. В действительности обмен веществ ускоряется всего на 4,5%. Также утром нужно пить воду комнатной температуры, а не ледяную.

Выведение шлаков и токсинов. На самом деле в организме ничего этого нет. Эти понятия придумали маркетологи.

Улучшение пищеварения. Вода и правда помогает в работе выделительной и пищеварительной системы человека.