Доказано: погружения в холодную воду полезны для сердца

Учёные обнаружили, что погружение в холодную ванну и правда может принести пользу здоровью. Для этого хватит всего 15 минут.

Эксперты пришли к выводу, что 15-минутное погружение в холодную воду может улучшить биомаркеры физиологического здоровья и психологическое благополучие человека. В рамках исследования учёные отслеживали различные показатели здоровья студентов колледжей до, во время и после кратковременного погружения в холодную воду.

Оказалось,...