Учёные выяснили, помогает ли достаточное количество сна предотвратить остеопороз

Остеопороз может возникнуть по разным причинам. В том числе из-за гормональных изменений, старения, факторов образа жизни. Однако в некоторых случаях важную в развитии этой болезни роль играет сон.

В возрасте от 20 до 25 лет минеральная плотность костной ткани у человека становится пиковой. Далее она остаётся стабильной на протяжении нескольких десятилетий. Женщины при вступлении в период менопаузального перехода сталкиваются с ускоренной потерей костной массы, у мужчин тоже с возрастом наблюдается снижение плотности костей.