Раскрыта польза бега для здоровья даже в более старшем возрасте

Известно, что бег в среднем возрасте полезен для коленей, бёдер и позвоночника. Даже при наличии аномалий в коленях можно дойти до марафона, причём состояние суставов от этого не ухудшится. Это недавно обнаружили учёные.

Учёные в ходе исследования проследили за состоянием здоровья 115 человек среднего возраста. У большинства из них имелись аномалии в коленях ещё до начала марафона. Удивительно, но состояние костей некоторых из них улучшилось после марафона. У 10 испытуемых после бега на результатах МРТ исчезли признаки предартрита.