Эксперты объяснили, как отличить тревогу от тревожного расстройства

Заметили, что ощущаете тревожность? Но как понять, это норма или она уже переросла в психическое расстройство?

Тревога зачастую является неприятным чувством. Однако это на самом деле здоровая реакция на определённые триггеры. Она помогает нам оставаться в безопасности. «Нормальная» тревога пропорционально связана с конкретной ситуацией или проблемой и длится ровно столько, сколько длится сама ситуация или проблема. Об этом говорит Сара Гандл, психиатр, клинический психолог с частной практикой в ​​Нью-Йорке.