Какие житейские привычки ускоряют старение и сокращают жизнь не слабее, чем алкоголь

Врач-диетолог Лиза Афинская рассказала о житейских привычках, которые ускоряют старение и сокращают жизнь не меньше, чем курение и злоупотребление алкоголем.

Прежде всего это бич века — ожирение. Лишний вес запускает множество опасных для здоровья и жизни процессов. В частности, это сердечно-сосудистые заболевания.

Особенно эта проблема опасна для женщин: по данным исследователей из Гарварда, женщины с лишним объёмом жира, включая талию, находятся в группе повышенного почти в два...